RDW nedir? RDW Düşüklüğü Yüksekliği Tedavisi Belirtileri

RDW, vücudumuzdaki kırmızı kan hücrelerinin dağılımının genişliğini gösterir. Kan ölçümüyle belirlenir. Kırmızı kan hücrelerinin diğer adı alyuvardır. RDW testi, alyuvarların birbirleri arasındaki farkı bize gösterir. Alyuvarlar, kemik iliğinde üretilir. RDW testi, MCV ile birlikte değerlendirilir.

Sağlıklı bir vücutta, alyuvarların büyüklükleri birbirine yakındır. Eğer vücutta bir hastalık var ise o zaman alyuvarlar arasında farklılık çıkabilir.

RDW normal oranı, %11,5 – %14,5 arasındadır.

RDW Testi Sebepleri;

  • Vitamin, B12 gibi beslenme eksikliklerinin belirlenmesinde
  • Demir eksikliği anemisinde
  • Bazı kanser türleri  teşhisinde
  • Megaloblastik anemi durumunda, ki bu Folat ve B12 eksikliği anemisi durumu oluyor,
  • Talasemi taşıyıcılığı ve demir eksikliği anemisini birbirinden ayırmak için.
  • Şeker hastalığı
  • Kalp hastalığı
  • Karaciğer hastalığı

RDW Düşüklüğü Veya Yüksekliği Belirtileri;

  • Baş dönmesi
  • Soluk cilt
  • Vücutta uyuşma (anemi sebebiyle)
  • Orak hücreli anemi gibi genetik faktörler
  • Cerrahi bir müdahale veya travmadan sonra yaşanan kan kayıpları
  • Kırmızı kan yani alyuvarları etkileyen bir hastalık olduğunda
  • HIV, AIDS gibi bulaşıcı hastalıklarda

RDW Nedir

RDW Yüksekliğinin Sebepleri;

  • RDW, %14,5 üzerine çıkması daha ciddi hastalıkların sebebi olabilir. Bu yüzden gerekli işlemleri doktor eşliğinde yapmak gerekecektir.
  • Kemik iliği hastalıkları
  • Folik asit eksikliği
  • Hemolitik anemi
  • Miyelodisplastik sendrom
  • B12 eksikliği
  • Sitoksik kemoterapi
  • Kronik karaciğer hastalığı

RDW Yüksekliği, MCV Normal Sebepleri;

  • Demir eksikliği başlangıcı
  • Kronik bir karaciğer hastalığı
  • B12 eksikliği
  • Folat eksikliği
  • Dimorfik eksikliği
  • Miyelodisplastik sendromu
  • Orak hücre anemisi

RDW Yüksekliği, MCV Düşüklüğü Sebepleri;

  • Demir eksikliği anemisi, yetersiz demir alımından kandaki hemoglobin oranının azalmasıdır. Yani, kandaki alyuvarlardaki vücuda oksijen taşıyan maddenin azalmasıdır. Hemoglobin üretimi için demir gereklidir.
  • Bir çeşit kan hastalığı olan Talasemi intermedia hastalığı. Akdeniz anemisinin bir türüdür.
  • Orak hücre anemisi

Normal RDW, MCV Yüksekliği Neden Olur;

  • Kronik karaciğer hastalığı
  • Aplastik anemi yani aşırı kansızlık
  • Alkol alışkanlığı
  • Antiviral ilaçların yan etkisi olarak
  • Kemoterapi

RDW, MCV Düşüklüğü

  • Kronik hastalıklara bağlı anemi
  • Heterozigot talasemi
  • Hemoglobin E

RDW Düşüklüğü Veya Yüksekliği Tedavisi

RDW ölçümü için bir dahiliye uzmanına giderek, gerekli testleri yaptırabilirsiniz ve doktorunuzun talimatları doğrultusunda gerekli teşhis ve tedaviyi uygulayabilirsiniz.

http://cdn2.admatic.com.tr/showad/showad.js

Kaynak: TGRT Haber

Genizdeki balgam nasıl atılır? Öksürmeden balgam nasıl çıkartılır

 

Balgam, solunum yollarında salgılanan doğal bir mukozadır. Akciğerleri koruyan bir salgıdır. Balgam tozları, bakterileri ve bazı hastalık oluşturabilecek maddeleri akciğerden uzak tutmaya yarar. Balgamın boğazda az miktarda olması normal bir durumdur ama eğer balgamın rengi koyuysa, yoğunlaşmış ise, öksürük ile sürekli dışarı atılma ihtiyacı hissediyorsa bu belirtiler bir solunum yolu hastalığının habercisi olabilir. Balgam ile birlikte burun akıntısı, halsizlik ve ateş gibi belirtiler de görülebilir. Genizdeki balgam nasıl atılır? Öksürmeden balgam nasıl çıkartılır. Balgam söktürücü bitkisel yöntemler.

Balgam Nasıl Atılır?

Oluşan balgamı çıkartmak bazen zor ve rahatsızlık veren bir durum olur. Doktorunuzun verdiği ilaçlar ile veya farklı bitkisel karışımlar ile balgamdan kurtulmanız mümkün. Yazımızda sizlere bitkisel yollarla oluşan balgamı atmanıza yarayacak birkaç bitkisel tarif paylaşacağız.

http://cdn2.admatic.com.tr/showad/showad.js

Öksürmeden balgam nasıl çıkarılır bitkisel yöntemler

  • Doğranmış hatmi kökünü bir bardak soğuk suya atıp karıştırın. Daha sonra süzüp günde iki kere için.
  • Yine hatmi kökünü kullanarak yapabileceğiniz bir başka tarifte ise 1 çorba kaşığı hatmi kökü, 1 çorba kaşığı keten tohumu ve 1 çorba kaşığı kurutulmuş adaçayını karıştırın. 3 bardak su ile ocakta kaynayıncaya kadar pişirin. Daha sonra içerisine dilimlenmiş limon ekleyerek günde 4 çorba kaşığı olacak şekilde için.
  • Limon kabuklarını soyun ve iyice sıkıp doğal bir limon suyu elde edin. Limon suyunun içerisine 1 adet doğranmış siyah turp, 1 adet doğranmış soğan ve 1 baş doğranmış sarımsağı koyup güzelce karıştırın. Daha sonra bu karışımı bir cam kavanoza koyun. Bu karışımdan günde üç kere 1 yemek kaşığı tüketin.
  • Kaynamış suyun içerisine 1 tutam ıhlamur yapraklarını ekleyip 20 dakika demleyin. Daha sonra süzüp içerisine bal ve limon ekleyerek için.
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı ile 1 tatlı kaşığı balı karıştırıp her gece yatmadan önce 1 tatlı kaşığı bu karışımdan yenir.
  • Buhar tedavisi balgamı yumuşatıp atmakta kolaylık sağlayan bir yöntemdir. Genişçe bir kabın içerisine kaynar suyu doldurun. Daha sonra başınızı leğene doğru eğip kafanızı bir havlu yardımıyla örtün. Sıcak suyun buharından faydalanarak solunum sonucu oluşan balgamı söktürmek için etkili bir yöntemdir.

Evet, bunlar evde yapılabilecek doğal balgam atma yöntemleri. Bunları yapmadan önce uzman bir hekime muayene olmanızda fayda olabilir.

Kaynak: TGRT Haber

Yaz Aylarında Sağlığı Korumak İçin İpuçları

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığı için çalışan Sabri Ülker Vakfı, yaz aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor.

Sıcak havaların iştahı olumsuz etkileyerek daha az yemeğe neden olabildiğine dikkat çeken Sabri Ülker Vakfı, vücudun ihtiyacı olan enerji ve besin öğelerini sağlamak için yeterli ve dengeli beslenmek gerektiğini hatırlatıyor.

SİNDİRİMİ KOLAY BESİNLER TERCİH EDİN

Sıcak günlerde öğünlerinizde besleyici değeri yüksek ve sindirimi kolay olan besinleri tercih edebilirsiniz. Kahvaltıda, tam tahıllı ekmek, süt, peynir veya yumurta, taze sebze ve meyvelerle dengeli bir tabak oluşturun. Yoğurt, yulaf, keten tohumu ve meyvelerle kendinize besleyici bir kahvaltı alternatifi de hazırlayabilirsiniz. Yağ ve tuz içeriği yüksek kahvaltılık ürünlerden kaçının.

KIZARTMA YERİNE IZGARAYI TERCİH EDİN

Öğle ve akşam yemeğinde baklagiller, sebze yemekleri, et-balık-tavuk-peynir ile zenginleştirilmiş salatalar veya ızgara et-balık-tavuk tüketebilirsiniz, yanında yoğurt, ayran veya cacığa da yer verin. Yemeğinizi 1-2 dilim tam tahıllı ekmekle tüketebilir, ara öğünlerde kuru veya taze meyveler ve yanında yoğurt veya süt tercih edebilirsiniz. Sebze ve meyveler ile fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumları, süt veya peynir, yoğurt, cacık gibi süt ürünlerini tüketebilirsiniz. Sebze veya etleri kızartmak yerine ızgara, haşlama veya fırında pişirebilirsiniz. Zeytinyağlı yemekler ile peynirli, et, tavuk, balık veya tahıllı salatalara da yer verebilirsiniz.

PORSİYONLARI KÜÇÜLTÜP ÖĞÜN SIKLIĞINI ARTIRIN

Kendinizi iştahsız hissediyorsanız fındık, ceviz, badem gibi kuruyemişler, tam tahıllı bisküvi ve krakerleri ayran, yoğurt veya peynirle tüketebilir ya da porsiyonlarınızı küçültüp öğün sıklığınızı artırabilirsiniz. Tatlı yemek istiyorsanız midenizi yoracak şerbetli tatlılar yerine dondurma veya meyve tatlılarını tercih edebilirsiniz.

SU VE SU İÇERİĞİ YÜKSEK BESİNLER TÜKETİN

Sıcak havalarda terleme arttığı için vücut da normalden daha fazla su ve mineral kaybeder. Bu nedenle günde mutlaka 2-2.5 litre su içilmeli ve kayıplar da mutlaka yerine konmalıdır. Eğer güneş altında geçirilen süre uzun ise bu miktarların üzerine çıkılmalıdır. Limonla ve nane ilave edilmiş maden suyu da klor, flor, magnezyum, sodyum, potasyum gibi mineral ve elektrolit dengesini korumaya katkıda bulunur. Özellikle su içeriği yüksek besinleri tüketmek, sıvı ihtiyacınızı karşılamaya destek olmanın yanı sıra vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini de yeterli düzeyde almaya yardımcı olur. Kiraz, karpuz, kavun, şeftali, salatalık gibi su içeriği yüksek sebze ve meyveleri günde beş porsiyon kadar tüketebilirsiniz. Ayran, kefir, maden suyu, taze sıkılmış meyve suları da sıvı ve mineral alımını desteklemeye yardımcı olur.

GÜNDE 10 BİN ADIM ATMAYA GAYRET EDİN

Yaz günlerinde çoğu zaman sıcak havalar bahane edilerek egzersiz ihmal edilir. Ancak yüzme gibi hem serinleyerek keyif almanızı hem de enerji harcamanızı arttırmanızı sağlayan aktiviteler yapabilirsiniz. Yüzmeye ek olarak su topu, su tenisi veya plaj voleybolu gibi aktivitelere, akşam yemeklerinden sonra tempolu yürüyüşlere zaman ayırabilirsiniz. Böylelikle günlük aktivitenizi arttırmış olursunuz. Her gün 10 bin adım atmaya gayret edin. Mümkün olduğunca bisiklete binebilir, örneğin alışverişe araç yerine bisikletle veya yürüyerek gidebilirsiniz!

Ambulanslarda yeni dönem!

Bolu’da ambulansların hastalara daha hızlı bir şekilde ulaşmasını sağlamak amacıyla Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılan tablet siren uygulaması hayata geçiriliyor.

Sağlık Bakanlığı, ambulansların hastalara daha çabuk ulaşmasını sağlamak için İçişleri Bakanlığı’nın yazılımını yaptığı tablet uygulamasını, Bolu’da devreye alacak. Uygulamada, her ambulansa tablet verilecek. Komuta merkezi, ambulansı telefonla arayarak değil, ‘tut ve sürükle’ yöntemiyle harekete geçirecek. Ambulanstaki tablette siren çalmaya başlayacak. Sistem trafik durumu da göz önüne alıp ambulansı uygun güzergahtan hastaya ulaştıracak. Hastayla ilgili detay tablete yansıyacak, ekip de vak’aya göre hazırlık yapacak. Tabletin üzerinde 5 buton olacak; “Vakayı kabul ettim” dediğinde zaman işlemeye başlayacak. “Olay yerine vardım” butonuna basıldığında saat ve konum kaydedilecek. Ambulansın kontrolü anlık ve doğru yapılacak.

‘İŞLEMLER DİJİTAL ORTAMDA GERÇEKLEŞTİRİLECEK’

Bolu İl Sağlık Müdürü Muhammed Emin Demirkol, AA muhabirine yaptığı açıklamada, 112 Acil Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü ve Sağlık Bakanlığı’nın da uygun görmesiyle Bolu’nun pilot il olduğunu bildirdi. Sağlık ve İçişleri Bakanlığının ortak kullandığı bir sistem üzerinden tablete uyarının gittiğini belirten Demirkol, “Uyarının ardından tablet kendi içerisinde siren çalıyor. Ambulans, ekibimizin tablet üzerindeki tuşa basmasıyla birlikte vak’aya çıkıyor. Haritalarla da ambulansın bulunduğu yer ile tuşa basılan yerin uygun olup olmadığı sistem üzerinden kontrol ediliyor. Bir anlamda biz kendi ekibimizi dijital anlamda kontrol etmiş oluyoruz. Ekibimiz vak’aya ulaştığında sistem üzerinden söylüyor ve harita üzerinde eşleşiyor. Bunlar istem üzerinden merkezde kontrol ediliyor. Vak’ayı aldığında hangi hastaneye götürdüyse o görülüyor. Daha önce evrak üzerinden yapılan teslim işlemleri dijital ortamda gerçekleştirilecek.” dedi.

Bolu’nun konum itibariyle önemli bir bölgede olduğunu anlatan Demirkol, şunları kaydetti:

“Burada ciddi kazalar oluyor, kimliksiz hastalarımız oluyor. Ayrıca deprem bölgesindeyiz. Kimliksiz hastaların olduğu vak’aya ulaşıldığında hastanın fotoğrafı çekiliyor, bilekliği hastaya takılıyor. Bu bileklik ve resim ile artık hasta sistem üzerinde bu numara ile geziyor. Kimliksiz hastaların nerede olduğu, fotoğrafı sistem üzerinden eşleşerek takip ediliyor. Çoklu kazalarda, enkaz altında kalmalarda, yangınlarda ve afetlerde üzerinde kimliği çıkmayan hastanın, tablet üzerindeki resim ve doğrulanmış kimlik bilekli numarasıyla nerede, ne gibi tedaviler aldığı, nereye ne zaman girdiği sistem üzerinden takip edilecek.”

Demirkol, projenin en kısa süre içerisinde hayata geçirileceğini de sözlerine ekledi.